|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1394 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 103,56g | Kolh.: 150,88g.
Frukost: Арахисовая Паста, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коломенское Творог Обезжиренный. Middag: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Печень Куриная Жареная, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Мандарины, Ананас, Яблоко, Капучино, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
|
 Kommentarer
Вы худеете или набираете ?
24 jan 21 av medlem: d-diana87
|
Ни то ни другое) Хочется более мышечного тела с потерей жира, те рекомпозиция. И пытаюсь соблюдать кбжу, сейчас или белка не хватает или обжорство шоколадом, что взаимосвязано((
24 jan 21 av medlem: tali_na
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|