Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1473 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 44,78g | Kolh.: 236,39g.
Frukost: Onde Onde, Pisang Molen, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Nasi Putih, Mie Sedaap Selection . Lunch: Tempe Orek, Buncis, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Tumis Buncis, Tempe Orek. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindi Sintia S 's vikthistorik
|