Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2014
|
73,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2014:
|
1796 kcal
|
Fett: 97,53g | Prot: 135,00g | Kolh.: 100,67g.
Frukost: Egg, Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Coffee. Lunch: White Rice (Short-Grain, Cooked), Cottage Cheese, Baby Carrots, Onions, Butter, Cooked Green Cabbage, Trader Joe's Fully Cooked Seasoned Pork Roast. Middag: Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Daisy Sour Cream, Red Salsa, Guacamole, Refried Beans with Cheese, Baked or Broiled Shrimp, Beef Steak, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Green Peppers, Onions, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Grapefruit (Pink and Red), Pistachio Nuts, Dole Asian Blend Chopped Salad, Boiled Egg. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
clap clap clap clap for you Buffy. Wonderful.
25 jan 14 av medlem: ClassicRocker
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|