Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
2239 kcal
|
Fett: 85,80g | Prot: 39,94g | Kolh.: 249,00g.
Frukost: Coffee, Cream (Half & Half), Cream Cheese, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread. Lunch: Skinny Pop Popcorn, Del Taco Bean & Cheese Green Burrito. Middag: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Bourbon, Marketside Cherry Almond Gorgonzola Chopped Salad Kit, Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Beef Stroganoff. Snacks/Annat: Made in Nature Organic Dried Mangoes, Skittles Original (Fun Size). mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Körning - 40 minuter, Sittande - 5 timmar, Städning - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|