Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1306 kcal
|
Fett: 83,09g | Prot: 82,72g | Kolh.: 57,98g.
Frukost: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Nescafé Clásico, Lyncott Crema para Batir. Lunch: Zanahoria, Cebollas, Calabaza, Del Monte Pure de Tomate, Carne Molida de Res Magra, Cebollas. Middag: Valentina Salsa, Zumo de Limón, FUD Salchicha de Pavo (50g). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rocio0878 's vikthistorik
|