Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1765 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 61,26g | Kolh.: 249,31g.
Frukost: Papaya, Milbona Frischkäse mit Skyr, Popp Hummus Natur, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Lunch: Weißwein, Mozzarella, Tomaten, Bruschetta, Hallo Pizza Pizza Margherita. Middag: GutBio Mini-Brezel. Snacks/Annat: Alpro Hafermilch, Mandarine, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 47 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fritzlore 's vikthistorik
|