Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2014
|
62,6 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2014:
|
1600 kcal
|
Fett: 85,26g | Prot: 69,25g | Kolh.: 132,80g.
Frukost: Borden Shredded Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Egg, Chocolate Chip Muffin. Lunch: Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Egg. Middag: Dr. Pepper Dr. Pepper Ten, Kirkland Signature Pepperoni Pizza Rising Crust. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Sittande - 7 timmar och 45 minuter, Cirkelträning - 25 minuter, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|