Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
3058 kcal
|
Fett: 86,27g | Prot: 137,29g | Kolh.: 443,17g.
Lunch: White Rice, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Middag: Olive Oil, White Rice, Salmon. Snacks/Annat: Peanuts, noel saltin noel integral, Brazil Nuts, Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Bananas. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|