Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1845 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 141,68g | Kolh.: 228,12g.
Frukost: Castanhas de Caju, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Barano Granola Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|