Взвешиваться буду традиционно, 2-го числа (ну или в честь НГ перенесу на 31 :-D) Но думаю, что цели своей я достигну, это видно уже сейчас. Понимаю, что путь пройден очень большой, -20 кг. Я просто из горы жирного желе в человека превратилась.
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1691 kcal
|
Fett: 79,34g | Prot: 105,19g | Kolh.: 141,35g.
Frukost: DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Банановые Чипсы, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Мандарины, Полезные Продукты Хумус Классический, Боско Хлеб Тонус из Цельного Пророщенного Зерна Ржи и Пшеницы, Село Зеленое Молоко 3,2% , Окское Яйцо. Snacks/Annat: Do4a Lab Мицелярный Казеин. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 59 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Amning - 1 timme. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galka Klipert 's vikthistorik
|