Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
56,0 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
689 kcal
|
Fett: 19,48g | Prot: 46,16g | Kolh.: 88,08g.
Frukost: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, 2% Fat Milk, Water. Lunch: Pillsbury Cinnamon Rolls with Icing Made with Cinnabon Cinnamon. Middag: Dole Romaine Lettuce, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Skinless Chicken Breast, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Snacks/Annat: Cappuccino, Tap Water, Water. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Körning - 45 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|