Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
2679 kcal
|
Fett: 88,76g | Prot: 164,66g | Kolh.: 299,91g.
Frukost: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хурма, Карат Творог Зерненый 4%, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Гречка Отварная, Зефир в Шоколаде, Спартак Шоколад Горький 56%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|