|
senin-sabtu defkal dan tiap di hr minggu g defkal, alhamdulillah BB msh bs turun .. makan pun g clean food, semangat tubuh ku ....
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1403 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 81,05g | Kolh.: 169,69g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (1). Middag: Cap Cay Kuah, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Kue Bolu, Maicih Basreng, Jambu Biji. mer...
|
|