Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2011
|
146,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2011:
|
2369 kcal
|
Fett: 84,09g | Prot: 99,22g | Kolh.: 296,49g.
Middag: Swiss Cheese, American Cheese Slice, Spaghetti. Snacks/Annat: Fruit Slices Candy, Yellow Popcorn. mer...
|
|
4784 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|