Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1247 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 62,65g | Kolh.: 139,78g.
Frukost: Buah Naga, Yakult Yakult. Lunch: Rujak Buah, Pisang Goreng, Ikan Tongkol, Rendang, Nasi Putih. Middag: Naraya Kuaci, Kue Lumpur, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan, Nasi Putih, Mie Ayam. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chaca Lukmand 's vikthistorik
|