Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
88,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1365 kcal
|
Fett: 65,27g | Prot: 53,68g | Kolh.: 131,29g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Nathan's Famous All Natural Uncured Beef Franks. Middag: Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Snacks/Annat: Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Pineapple, Celery, Carrots, Kroger Cheese on Cheese Crackers. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mdavignon 's vikthistorik
|