Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
495 kcal
|
Fett: 23,31g | Prot: 22,32g | Kolh.: 47,72g.
Frukost: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Cracker Levíssimo, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Café. Lunch: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Clight Suco. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|