|
Уфффф, вчера было ДР у подруги! Лишние 300 калорий и 200 г сухого вина сверх нормы оказались во мне. С утра было страшно вставать на весы, но мне таки повезло, и привеса не было. Спасибо моему организму и вечерним трехчасовым пляскам. Ладно, поехали дальше
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1743 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 86,31g | Kolh.: 167,64g.
Frukost: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Авистрон Икра Сельди Пробойная Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диета Елены Малышевой Запеканка Овощная с Курицей и Соусом Бешамель. Middag: Курага, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Диета Елены Малышевой Запеканка Овощная с Курицей и Соусом Бешамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Annat: Груша, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 55 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Amning - 1 timme. mer...
|
|
 Kommentarer
Круто)) очень трудно после застолья не увидеть привес, вы молодец 🤩
14 dec 20 av medlem: Tory_Le
|
У меня всегда после тусэ минус, а вот ещё через день очень даже плюс😂😂😂 организм очухивается и плюсом кг полтора 😂
15 dec 20 av medlem: IrLii
|
IrIii, ого, у меня такая же система сработала! Через день был +0.5! 😟
16 dec 20 av medlem: Galka Klipert
|
Зато после треньки так на следующее цтро отекаю, сразу.
16 dec 20 av medlem: Galka Klipert
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galka Klipert 's vikthistorik
|