Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
89,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1086 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 46,69g | Kolh.: 118,40g.
Frukost: Roma Tomatoes, Coffee with Cream and Sugar, Avocados, White Bread. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Cracker Barrel Cheddar Jack Cheese Sticks. Middag: Cooked Green Cabbage, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Whole Wheat Saltine Crackers, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mdavignon 's vikthistorik
|