Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
121,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
2229 kcal
|
Fett: 130,10g | Prot: 142,13g | Kolh.: 124,32g.
Frukost: Мандарины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хурма, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Lunch: Свинина Запеченая, ITLV Оливковое Масло, Греческий Салат, Barilla Макароны Отварные, Груша. Middag: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Мирамар Форель Слабосоленая, Главсуп Солянка по-Домашнему. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|