|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
2337 kcal
|
Fett: 88,21g | Prot: 224,70g | Kolh.: 139,11g.
Före frukost: Chikalab Chikabar Coconut. Frukost: Отруби Ржаные, Авокадо, Сербская Брынза, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Efter frukost: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Кальмар Отварной, Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Сыр Лёгкий 9%, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермач Голяшка Говяжья, Борщ Вегетарианский. Efter lunch: Лента Какао Порошок, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Молоко 0,05%, Молоко 0,5%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Middag: Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%. mer...
|
|
1 till 20 av 42
 Kommentarer
10 dec 20 av medlem: Futurest
|
10 dec 20 av medlem: snejin88
|
10 dec 20 av medlem: Irba9
|
Вот как у мужиков и кубики и грудь? Тут же если до "кубиков" досушиться грудь, даже самая стойкая, сдуется 🥴
10 dec 20 av medlem: mineli555
|
А мне еще борода нравится 🔥
10 dec 20 av medlem: annatayson
|
Ну если досушится до кубиков, то грудь тоже будет как у мужчины квадратная
10 dec 20 av medlem: Dmv1804
|
10 dec 20 av medlem: AliceRivero
|
Слишком жирный, где вены на прессе? Халтуришь)
10 dec 20 av medlem: runner_21km
|
10 dec 20 av medlem: Futurest
|
когда девчонки накачанные, им положено писать фумужик. а что тут написать? фубаба или тоже фумужик? 🤔
10 dec 20 av medlem: artem_xxi
|
10 dec 20 av medlem: Ефимия42
|
10 dec 20 av medlem: Akasln
|
10 dec 20 av medlem: LudaShe
|
Шикарен 😍😍😍
И форма, и аксессуары, и борода 😁👍
10 dec 20 av medlem: Алина210
|
11 dec 20 av medlem: Ирина Чапчикова
|
Расскажите, пожалуйста, какими веществами дополняете рацион - омега, протеин (какой?), хондропротекторы, что-то ещё?
11 dec 20 av medlem: mayamayazzz
|
mineli555, та у женщин грудь это жир, а у мужчин это грудные мышцы. За то силикон можно вставить 😅.
11 dec 20 av medlem: Lisanderus
|
Спасибо, друзья за мотивацию 🌞🙋♂️
11 dec 20 av medlem: Futurest
|
Artem_xxi все проще: необязательно всегда использовать приставку «фу», а ещё лучше не использовать вообще ☝️😉
11 dec 20 av medlem: Futurest
|
11 dec 20 av medlem: KrisWild
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|