|
Bom diaaa cafeinados
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1449 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 110,13g | Kolh.: 111,80g.
Frukost: Mamão Formosa, Café (Infusão), Ovo Mexido. Lunch: Acém Cozido, Alface, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Middag: Damascos, Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface, Cenouras, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Nescafé Tradicional, Parmalat Leite Integral, Psyllium, Batavo Iogurte Natural Integral, Black Skull 100% Whey Protein, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. mer...
|
|
113 kcal
|
Träning:
Pilates - 35 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil Sloboda 's vikthistorik
|