Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2014
|
107,5 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2014:
|
500 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 23,36g | Kolh.: 54,50g.
Frukost: Equate Fiber Powder, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lunch: Subway 6" Italian BMT. mer...
|
|
2851 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, dressing - 3 minuter, shower - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 13 timmar och 37 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pumakitten 's vikthistorik
|