Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2014
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2014:
|
1053 kcal
|
Fett: 24,97g | Prot: 56,88g | Kolh.: 157,09g.
Frukost: Frutillas, Calo Leche Descremada, Selecta Avena Instantánea, Sofruco Miel De Abejas. Lunch: Habas, Lechuga, Arroz Chaufa, Carne Mongoliana. Middag: Sofruco Miel De Abejas, Calo Leche Descremada, Selecta Avena Instantánea, Arándanos, Marraqueta sin Miga, Palta. mer...
|
|
2964 kcal
|
Träning:
Shopping - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chuncho35 's vikthistorik
|