|
L’évolution de mon dos après avoir perdu 58 kilos !
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1900 kcal
|
Fett: 72,43g | Prot: 162,45g | Kolh.: 148,29g.
Frukost: Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lunch: Pomme, Huile d'Olive, Salade Verte, Filet de Poulet, Haricots Rouges (en Conserve). Middag: Picard Filet d'églefin, Salade Verte, Carrefour Salsifis, Huile d'Olive. Snacks/Annat: Gâteau au Yaourt, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Amandes Décortiquées, Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mer...
|
|
2725 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 37
 Kommentarer
30 nov 20 av medlem: fifilasouris
|
J’ai encore du chemin pour la graisse du bas du dos et du ventre mais on y croit 🦾
30 nov 20 av medlem: BrandonQLF
|
Oh mon Dieu !!! Bravo bravo et encore bravo
30 nov 20 av medlem: hannah2214
|
en tt cas tu peux etre fier du chemin parcouru
30 nov 20 av medlem: katou0309
|
30 nov 20 av medlem: Edeldeclairon
|
30 nov 20 av medlem: sourire452
|
30 nov 20 av medlem: rejeblucia
|
Franchement tu es incroyable ! Quel parcours ! Bravo 🙂
30 nov 20 av medlem: lily.maeve59
|
Félicitations quelle volonté !
30 nov 20 av medlem: MarieChristine170425
|
Bravo 👏🏻 Quel chemin parcouru !
30 nov 20 av medlem: ValouB29
|
tu peux être très fier ! bravo
30 nov 20 av medlem: alinedez
|
30 nov 20 av medlem: BrandonQLF
|
bravo tes efforts payent Brandon 👌👌
30 nov 20 av medlem: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
|
30 nov 20 av medlem: morgan44250
|
30 nov 20 av medlem: rbaisaac
|
Impressionnant!! Un grand bravo et merci de nous motiver ainsi 😉
30 nov 20 av medlem: sousou.sousou
|
c est de la folie ! quel beau corps ! bravooooo
30 nov 20 av medlem: AnaisTango
|
30 nov 20 av medlem: didouchediana
|
30 nov 20 av medlem: Pamplerose
|
30 nov 20 av medlem: lucetterobert
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BrandonQLF 's vikthistorik
|