Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
3539 kcal
|
Fett: 87,26g | Prot: 141,78g | Kolh.: 563,02g.
Frukost: Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Bimbo artesano integral, Oats, Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened). Lunch: White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Middag: Olive Oil, Monticello Penne Rigate No.42. Snacks/Annat: Peanuts, noel saltin noel integral, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Almonds, Oats, Bananas, Blueberries. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|