nadashhassan59 's dagbok, 28 nov 20

nadashhassan59 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

بقالى فتره باكل كتير اووى عندى شراهه ف الاكل بس بحاول ع قد ما اقدر اكل حاجات صحيه حد يقولى اعمل ايه ف الجوع ده بالذات انى بنزل الكليه كل يوم ❤

20 Anhängare Stötta

Kommentarer

اشربي 4 لتر مياه ع الاقل

28 nov 20 av medlem: mohamedalaabouf

حاولي تقللي أو تمنعي سكر فترة الدايت عشان بتجوع +كل ماتجوعي وتيجي تاكلي اشربي 3 كوبيات ماية قبل ماتاكلي

28 nov 20 av medlem: beso01111

كنت كدا وفصلت دا بالصيام

28 nov 20 av medlem: marwa sslah

الصيام المتقطع /قطع السكريات /تقليل نشويات/ علي البروتين والدهون الصحيه معه الخضار الورقي ⬅️تقليل الشهيه وقلة اشتهاء للسكريات

29 nov 20 av medlem: Om habiba2020

استمرى ومتيئسيش

29 nov 20 av medlem: elnhass

حبيبتي ربنا يوفقك 🌹 الدراسة باقي لها بالضبط ٧ أسابيع 😁 سددي وقاربي ما تضغطيش نفسك، شوفي جسمك محتاج إيه أو حددي نوع الاكل اللي بتشتهيه عشان تعرفي تلبي احتياجات جسمك 💕 طاوعي جسمك عشان يطاوعك في المذاكرة 😉

29 nov 20 av medlem: ahd alkady


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

nadashhassan59 's vikthistorik

Se komplett historik

nadashhassan59 's dagbok, 28 nov 20

Lämna en kommentar

nadashhassan59 's vikthistorik