Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ahd alkady
ahd alkady
Gick med mars 2018
Inlägg
165
Följer
2
Följare
101
Vikthistorik
Startvikt
98 kg
Tappat hittills:
9,6 kg
Nuvarande vikt
88,4 kg
Prestanda:
Ökar 0,1 kg per vecka
Målvikt
80 kg
Kvarvarande:
8,4 kg
Följ
صلّ على محمد <3
بالعلم نرمم اجسامنا و نستعيد صحتنا
بحاول افهم جسمي ما احرمهوش =D
ahd alkady 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
BASSMA_RAYAN
Sista invägningen:
Tappar 7,5 kg per vecka
Om habiba2020
Sista invägningen:
Tappar 0,1 kg per vecka
ahd alkadys senaste mat och motionsinförande
فلامنكو
Potatis (Skalad, med Salt, Kokt)
Nötkött
Löpning (Joggning) - 8 Km/H
Promenad (Långsam) - 3 Km/H
Trappmaskin
Visa kostkalendern