|
wasn't too hard... first bit is always the easiest! next mini goal is 67kg.
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
2402 kcal
|
Fett: 96,31g | Prot: 109,99g | Kolh.: 291,61g.
Frukost: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Superfoods Maca Powder, Organic Life Nutrition Pea Protein , Lifematrix MCT Oil, Baby Spinach, Coconut Water, Kale , Bananas , Unroasted Almonds. Lunch: Woolworths Feta Cheese, Chicken Curry, Black Bean Sauce. Middag: Roti, Indian Flatbread Naan, Chicken Tikka Masala. Snacks/Annat: Cadbury Astros, Apples . mer...
|
|
28 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NikNakNoNo 's vikthistorik
|