Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
929 kcal
|
Fett: 27,05g | Prot: 84,52g | Kolh.: 90,53g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мёд, Пискаревский Сметана 15%, Романов Луг Творог 5%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Middag: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мореслав Форель Слабосолёная. Snacks/Annat: Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|