Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2013
|
65,0 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2013:
|
1311 kcal
|
Fett: 98,80g | Prot: 75,28g | Kolh.: 39,91g.
Frukost: Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Star Extra Light Olive Oil, T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Dietz & Watson Prosciutto, Coffee, Almonds, Philadelphia Original Cream Cheese. Lunch: Butter, Anchovies - rolled w/capers, Shadybrook Farms Turkey Breast Cutlets, Star Extra Virgin Olive Oil, T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Blue Cheese, Vitamin Shoppe Psyllium Husks, Wesson Oil 100% Canola Oil, Almonds. Middag: Yellow Mustard, Swiss Cheese, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Nathan's Famous Beef Franks, T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Almonds. Snacks/Annat: Fresh Express Spinach, Green String Beans, Fresh Express Spinach, Brussels Sprouts, Fresh Express Spinach. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|