Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
340 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 11,14g | Kolh.: 9,88g.
Lunch: Ground Chia Seeds, Unsweetened Almond Milk, Eggs (Large), Chia Seeds, Vanilla Extract, Nutmeg (Ground), Cinnamon, Heavy Cream. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JackieSpahr 's vikthistorik
|