|
3 дня не считала калории по разным причинам. Еда любимую вкусную еду, но небольшими порциями. Удовлетворила все вкусовые желания, вес не набрала. Продолжаем худеть и считать 😉
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
861 kcal
|
Fett: 40,64g | Prot: 35,72g | Kolh.: 88,13g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Сахар, Капучино, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Табрис Индейка Филе на Гриле. Middag: Bounty Райское Манго. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
я тоже хочу вкусное и любимое-чипсы!!!🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
23 nov 20 av medlem: polza67
|
Я тоже заметила, ем что нибудь вкусное и запретное, главное порцию уменьшить, вес продолжает уходить.
23 nov 20 av medlem: И я тут
|
23 nov 20 av medlem: Guln@zka
|
Да, главное не убирать вкусняшки на 100% из рациона. Считаю, что лучше раз съесть вредность в небольшом размере (и когда организм действительно в этом нуждается, а не от скуки и прочего), чем потом сорваться и метелить все подряд тазиками
24 nov 20 av medlem: m.kateleto
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kateleto 's vikthistorik
|