Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
2335 kcal
|
Fett: 126,51g | Prot: 127,16g | Kolh.: 169,13g.
Frukost: Черемушки Полюшко, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Черкизовский Сальчичон, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". Middag: У Палыча Торт Нежный, Виктория Горбуша Горячего Копчения, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|