Chaca Lukmand 's dagbok, 19 nov 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020

57 kg Tappat hittills: 9 kg. Kvarvarande: 2 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 november 2020:

230 kcal

Fett: 18,03g | Prot: 15,93g | Kolh.: 1,04g. Frukost: Telur Dadar. mer...

1484 kcal

Träning: Hopprep - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...

Ökar 0,6 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Chaca Lukmand 's vikthistorik