Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
89,3 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1094 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 93,56g | Kolh.: 44,70g.
Frukost: Scrambled Egg , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Lunch: Subway Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Hellmann's Mayonnaise, Lettuce. Middag: Barley (Fat Not Added in Cooking), Salad Dressing, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Green String Beans, Pork Roast (Lean Only Eaten). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 nov 20 av medlem: jenny3781
|
quite excited that I am getting a little away from the 200 level..dr
actually wants me down to 170,tho my goal is 180..
17 nov 20 av medlem: lamapa515
|
17 nov 20 av medlem: rightlane
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lamapa515 's vikthistorik
|