Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1460 kcal
|
Fett: 122,57g | Prot: 72,90g | Kolh.: 31,94g.
Frukost: Stevia in The Raw (Packet), Butter, Coffee, Heavy Cream, Stevia in The Raw (Packet), Butter, Coffee, Heavy Cream. Lunch: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Heavy Cream, Cocoa Powder (Unsweetened) , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Middag: Johnsonville Mild Italian Sausage, Butter , Cauliflower , Sugar Free Ketchup, Eggs (Large), Pork Rinds, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Parsley (Freeze-Dried), Onions, Parmesan Cheese (Shredded). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JackieSpahr 's vikthistorik
|