|
Yeah for weight loss! Watched Biggest Loser and I am feeling really motivated!
|
95,0 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2010:
|
1645 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 71,18g | Kolh.: 250,06g.
Frukost: maple syrup, french toast, milk skim, marshmallow mateys. Lunch: mozzarella, beef lunch meat, miracle whip light, multigrain bread nature's pride. Middag: carbmaster yogurt. Snacks/Annat: chocolate and carmel candies, brownie. mer...
|
|
2653 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swannsnest 's vikthistorik
|