Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1724 kcal
|
Fett: 36,67g | Prot: 188,35g | Kolh.: 156,51g.
Frukost: Bela Ischia Suco de Manga, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Bem Me Quer Pasta de Soja Manjericão, Pão Francês. Lunch: Aurora Leite em Pó Integral, Amêndoas, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|