Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
692 kcal
|
Fett: 30,47g | Prot: 35,67g | Kolh.: 70,92g.
Frukost: Scala Queijo Colonial, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Predilecta Goiabada, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Lunch: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Abacaxi, Mexerica, Batata Inglesa Cozida, Aipim (Cozido), Carne Moída Refogada. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniabragatto8 's vikthistorik
|