Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
131,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1741 kcal
|
Fett: 140,05g | Prot: 92,68g | Kolh.: 29,51g.
Frukost: Lider Salchichas Sureñas. Lunch: Colun Mantequilla con Sal, Té Verde, Sal, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Tomates, Ranco Queso Gauda Laminado, Pechuga de Pollo, Dole Lechuga Escarola. Middag: Colun Crema para Batir, Nescafé Tradición, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Salchichas Tipo Sureñas, Lider Salchichas Sureñas, Palta Hass, Huevo Frito. Snacks/Annat: Frutexsa Nuez Mariposa. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscasole 's vikthistorik
|