AlexAlex13 's dagbok, 11 nov 20

🤓завтрак в Блокнот✔️🔥
Всего- то :
Белок 100 гр
Творог 30 гр
Мука 30 гр
Разрыхлитель
Соль, сах.зам, какао по желанию ♥️

---

1286 kcal

Fett: 40,12g | Prot: 103,98g | Kolh.: 133,77g.   Frukost: Красная Смородина, Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Гарнец Мука Гречневая, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Ножки Кролика, Белая Дача Хрустящая Морковка, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. Middag: Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Капуста Белокочанная, Свеклы, Лук, Морковь, Оливковое Масло. Snacks/Annat: ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный. mer...