Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2013
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2013:
|
1068 kcal
|
Fett: 76,72g | Prot: 67,64g | Kolh.: 30,23g.
Frukost: Kraft Velveeta Thin Cheese Slices, lite tavern ham, Jewish Rye Melba Thin , Almonds, Coffee. Lunch: Almonds, Pork Chop, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Blue Cheese. Middag: Chicken Breast, Star Extra Virgin Olive Oil, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Almonds, Blue Cheese. Snacks/Annat: Celery, Celery, Fresh Express Spinach, Fresh Express Spinach. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|