|
Перекус. Вкусно 😋 Угадайте , что внутри ?)
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
938 kcal
|
Fett: 28,57g | Prot: 91,76g | Kolh.: 75,89g.
Frukost: DopDrops Арахисовая Паста, Danone Творог Мягкий 0%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Вареное Яйцо, Zero Джем Абрикосовый , Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. mer...
|
|
 Kommentarer
10 nov 20 av medlem: m.kateleto
|
Елена, подскажите пожалуйста, у нас схожие цифры веса с вами) сколько в день вы калорий употребляете, чтобы такой результат получать? Я чем больше снижаю калории, тем тело сопротивляется и наоборот набирает)
03 dec 20 av medlem: ElenochkaO
|
Лена , здравствуйте, у меня 1200 ккал в день +- , больше упора в белок делаю)) и тренировки каждый день
08 dec 20 av medlem: helen_voice
|
Спасибо, добавлю больше тренировок!
10 dec 20 av medlem: ElenochkaO
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helen_voice 's vikthistorik
|