|
Вчера я наконец-то смогла трезво оценить свою фигуру со стороны. Незаметно для себя ко мне прилипли 8кг за три года. Про злость и разочарование говорить не будем. Но впервые за долгое время появилась цель похудеть. Не просто для галочки, а цель. В бой! :)
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1278 kcal
|
Fett: 88,83g | Prot: 56,21g | Kolh.: 73,60g.
Frukost: Капучино. Lunch: Шампиньоны, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Middag: Точка Молочка Моцарелла, Помидоры, Fish House Печень Трески Натуральная, Iberica Маслины без Косточки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
08 nov 20 av medlem: Svetlana.8-88
|
Не хочешь худеть одна и нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девочек, девушек, женщин в наш бесплатный чат (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
08 nov 20 av medlem: tftftfttf
|
09 nov 20 av medlem: m.kateleto
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kateleto 's vikthistorik
|