Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1426 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 112,56g | Kolh.: 138,55g.
Frukost: Hercogs Kviešu Milti, Банан, Valmiera Biezpiens 5%. Lunch: Помидоры, Favorit Griķi, Чеснок, Яйцо, Smiltene Krievijas Siers, Farm Milk 10% Сливки, Лук, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Middag: Растительное Масло, Помидоры, Лук, Чеснок, Farm Milk 10% Сливки, Smiltene Krievijas Siers, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Snacks/Annat: Baltais Piens 1,5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anerishka 's vikthistorik
|