Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2010
|
143,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 44,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2010:
|
1150 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 53,36g | Kolh.: 89,04g.
Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Mashed Potatoes, Mushroom Soup. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Mashed Potatoes, Mushroom Soup. mer...
|
|
5665 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sömn - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|