Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1736 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 77,73g | Kolh.: 260,51g.
Lunch: Ubi Bakar Cilembu, Dried Chia Seeds, Mango. Middag: Ubi Bakar Cilembu, Carrots, Pepper or Hot Sauce, Chicken Breast, Mayonnaise , Boiled Egg, Almonds, Peanut Butter, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Intan Nur Setiyanu 's vikthistorik
|