Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
2633 kcal
|
Fett: 95,02g | Prot: 140,89g | Kolh.: 300,66g.
Frukost: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Сыр Российский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Виктория Горбуша Горячего Копчения, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|