Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2013
|
109,0 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2013:
|
561 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 21,92g | Kolh.: 28,76g.
Frukost: Baileys White Chocolate Peppermint Bark coffee creamer, Equate Fiber Powder, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lunch: Gala Apples, Kroger Monterey Jack Cheese, Kroger Kroger all natural cheese colby jack cheese, Hormel Premium Pepperoni. mer...
|
|
2893 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, dressing - 3 minuter, shower - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pumakitten 's vikthistorik
|